@alexandraposnova *
*
контакты
*Деятельность компании Meta и её ключевых продуктов — социальных сетей Instagram и Facebook — признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации
онлайн-тренировки
йога-фест
жизнь
тело
разум
Используя данный сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
ОК

ПОСНОВА

АЛЕКСАНДРА

Учитель хатха-йоги

8 лет в практике
мама двух дочерей
2,5 МЛН КРАСОТОК В БЛОГЕ
40 000 йогинь практикуют со мной
Вдохновляю жить в движении, заботиться о себе и любить своё тело
«Коврик — это маленькая модель
жизни. Здесь мы изучаем себя, укрепляем тело и характер, учимся слышать свои границы и открываем новые возможности. И постепенно замечаем, как меняемся не только в практике, но и за её пределами»
8 лет в практике
мама двух дочерей
2,5 млн Красоток в блоге
40 000 йогинь практикуют со мной
8 лет в практике
мама двух дочерей
2,5 млн Красоток в блоге
40 000 йогинь практикуют со мной
— АЛЕКСАНДРА ПОСНОВА

занимайся

со мной

онлайн

Йога-ретрит
Следующий поток — лето 2027

«Точка опоры. Новое дыхание»

Твой путь в мир йоги — таким, каким вижу его я
4 недели + доступ
30+ йога-практик
любой уровень подготовки
комплексная программа
продажи открыты

«Бережно»

Восстановление здоровья женщины после ЕР и КС — с первых дней и спустя годы
Если Ты беременна, можешь запланировать восстановление уже сейчас
5 недель + доступ
100+ уроков
в сопровождении 15+ экспертов
всего 20 минут для себя
сообщество мам и поддержка йога-тичера
19 или 20 июня 2027 года в МОСКВЕ

Йога-фест

МОИ ОФФЛАЙН-МЕРОПРИЯТИЯ
на прошлый фест солд-аут был за 5 часов

«НАМАСКАР»

Масштабная живая встреча, где Ты, я и сотни участниц сольёмся в едином потоке трансформационной практики — 108 кругов Сурья Намаскар
Будь первой, кто узнает все детали — включи напоминание на сайте, чтобы ничего не пропустить
ОТКРЫТЬ САЙТ

познакомиться

у нас должен случиться мэтч

со мной

поближе

Я беременна
Я мама
Для всех девушек
Йога для беременных: любой триместр
Про материнство с доулой: «Да, я стала мамой, но и женщиной тоже осталась!»
Как подготовиться к родам: Мой План
Волшебные роды без анестезии от начала схваток до потуг
Моё восстановление после двух родов // Как вернуть тело в форму?
Большой документальный фильм «После родов: тело, здоровье, жизнь»
Йога для начинающих // Разминка на всё тело
Йога-практика «Активация тела»: восстановление после родов
Йога-практика «ВыносливаЯ» | ОНЛАЙН-РЕТРИТ «ТОЧКА ОПОРЫ»
Йога-практика «‎Шавасана до мурашек»‎
Моё восстановление после двух родов // Как вернуть тело в форму?
Про материнство с доулой: «Да, я стала мамой, но и женщиной тоже осталась!»
Большой документальный фильм «После родов: тело, здоровье, жизнь»
Йога для начинающих // Разминка на всё тело
Йога-практика «ВыносливаЯ» | ОНЛАЙН-РЕТРИТ «ТОЧКА ОПОРЫ»
Йога-практика на каждый день: в атмосфере Мальдив
Йога-практика «108 кругов Сурья НАМАСКАР»
Влог: Встреча с подписчиками на ЕКБ-Арене // Йога Фест
Собрала 1200 Людей на стадионе в Москве
Как йога изменила мою жизнь
Made on
Tilda